Blog santé Kinésio

Le bouleau vous veut vraiment du bien !

Sève fraîche et fermentée, bourgeons, écorce, feuilles, radicelles… Tout est bon dans le bouleau, arbre pionnier et régénérateur de nos forêts, trésor médicinal à large spectre d’action : drainant, stimulant de l’immunité, reminéralisant, anti-inflammatoire, anti-cancer... En Médecine Traditionnelle Chinoise, le mouvement ascendant des énergies est une période favorable pour « nettoyer » en douceur le stockage des déchets, conséquence de l’hivernation au niveau du foie notamment.

Des recettes pour les intolérants

Découvrez les recettes sans gluten, sans lait, sans lactose, sans caséine ou encore sans oeuf ou sans sucre.

Les positions archétypales

Pour participer au mouvement ascendant de l’énergie printanière, je vous propose ici la pratique de trois exercices simples au sol, dans votre salon, au jardin ou à la plage pour libérer les tensions du corps, en utilisant consciemment votre respiration pour vous détendre.

Les enfants et le sport, une question de santé publique

… l'augmentation de l'activité physique et la réduction du temps sédentaire peut être une clé pour prévenir l'inflammation à bas bruit dès l'enfance, ce qui est particulièrement important pour les enfants en surpoids. En dehors de tout antécédent héréditaire ou d’une situation d’obésité infantile avérée, nous avons aujourd’hui tendance à banaliser le surpoids des enfants ; ce n’est pas forcément un signe de bonne santé.